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养生头条
  • 爱美之心人皆有之,尤其是女性,更希望自己能够永葆青春,容颜永驻。但是变老是一个永远逃不掉的话题。人的变老首先体现在面色上,也就是我们常说的气色。气色的好坏,其实根源就在于是否气血充足。气血足的人,就会气色好,更显年轻;气色不足,则看起来就会显老。所以滋补气血,预防气血不足,是延缓衰老的重要内容。气血

    [ 2020/9/26 15:39:17 ]
  • 中秋佳节来临,吃月饼已经成为多年以来的习俗,也是中秋节最应景的食物,然而月饼的制程大多包含高油及高糖,若一不注意选择则可能使体脂增加、血糖不稳等健康问题。月饼成分分析月饼健康问题1.油脂含量高不论台式的酥皮或广式的软皮皆以大量油脂制成,平均一小颗55克的月饼约含两份油脂,根据国健署每日饮食指南建议,

    [ 2020/9/26 14:34:07 ]
  • 来源:经济日报-中国经济网一到秋季,很多人开始忙着进补。但其实在进补前不要忘了除湿。据经济日报-中国经济网健康频道了解,人体在经过一个酷热的夏季后,体内聚集了很多湿气。加上秋季雨水较多,湿湿冷冷的环境容易使细菌繁殖,也容易增加体内的湿气。此外,熬夜、贪凉、饮食油腻、缺乏运动等也容易导致体内湿气过重。

    [ 2020/9/26 13:25:00 ]
  • 养生已经成为打破各个年龄圈层的共同焦虑,对于每天被生活捶打的成年人来说,一种轻松便捷的养生方式悄然流行开来,那就是——喝点花茶。从宁夏黑枸杞,云南野玫瑰,到红枣和柠檬片,万物皆可泡水喝,而且越喝越健康,越喝越漂亮。其中,玫瑰花茶一枝独秀,站稳了养生界的“C位”。1玫瑰花茶,养生界的“明星”前段时间,

    [ 2020/9/26 11:09:50 ]
  • 前段时间,一朋友刚做完一个心脏手术,正服用阿司匹林,很多食物都不敢食用,说是医生交代的,这些食物会影响药效,不能食用。我不禁问道,那医生是说一点都不能吃吗?他说,不是的,医生是建议少吃,但我怕吃了会影响治疗,所以都不敢吃。其实,像他这样的患者不在少数,对饮食禁忌都有些误解。今天,我们就一起来说说抗凝

    [ 2020/9/26 6:48:57 ]
  • 身体的想要保持健康状态,血液需要及时提供给身体需要的每个部位,特别是头部。头部有重要的神经、组织,功能保持正常生命活动才可以维持,很多人的大脑出现功能障碍,可能在发病过程中,会影响许多重要器官功能,长时间供血不足身体会有异样。因此,发现身体供血不足信号产生要通过合理的方式积极改善,只有改善全身的循环

    [ 2020/9/26 2:17:12 ]
  • 常听一句俗话:“春困秋乏夏打盹”,有趣的朋友都会说,看样只有在寒冷的冬季人才有精神,其实无论是春困、秋乏还是夏打盹,都与气候、节气以及生活习惯有很大的关系。今天就来说说秋乏是怎么回事儿,是什么导致的秋乏,该如何缓解。秋季的“乏”从何而来?秋季到了秋风时节,算是真正的进入了秋季,这个时节降水量明显减少

    [ 2020/9/25 23:13:21 ]
  • #中医食疗方##一起家庭教育#健康管理思想早已有之,即我国传统医学的“治未病”。治未病思想源自距今已有两千多年历史的中医学宝典《黄帝内经》。在《素问四气调神大论篇》指出:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬如渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”。正是这种“

    [ 2020/9/25 19:53:57 ]
  • 秋分节气后,这几天明显感觉天气变冷了,感觉能够穿薄棉衣了,而且最近出现口干舌燥、感冒流鼻涕的人也比较多。其实进入深秋后,养生也进入到了关键期,因为这个时期人们容易出现一些像感冒、咳嗽一类的疾病,而且在这个时候养好身体,就能更平稳地度过寒冷的冬天。那么秋分后,该如何来帮助养好身体呢?首先就要做到防秋燥

    [ 2020/9/25 17:39:31 ]
  • 吃钙片多久停,要因人而异,如果是中老年人缺钙特别严重,这种情况要长期补充钙片,没有必要停。如果缺钙程度特别轻,可以连续服用以后停用一周,然后继续服用。常规情况下超过35岁都应该适当的给予补钙,可以多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等。如果有骨质疏松,建议必须口服碳酸钙,必要时还要补充活性维生素

    [ 2020/9/25 15:16:54 ]
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