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夜话失眠的类型与穴位的治疗(1)

2020/9/16 14:50:26 来源:半夏人生 浏览:

第一次在头条写文章,不知道该怎么写,这么晚了突然想到聊一聊失眠这个话题还挺应时的,因为失眠的证型比较多,所以大体分五六篇文章来介绍。

失眠——中医称为不寐,多由于饮食不规律、情志失调、劳逸过度、身体虚弱等因素有关。病位主要在心,与肝、脾、肾等脏腑功能失调密切相关。

下面简单介绍一下失眠主要类型的症状与相应的治疗穴位。

心肾不交——心烦睡不着,或时睡时醒,五心烦热,舌红,苔少,脉细数。治疗选穴——神门、太溪

神门属手少阴心经,为心经原穴,乃心神所在门户,所有神志方面的病都可以从这里调理。太溪为肾经原穴,肾气从这里诞生,为补肾要穴。二穴配伍,一上一下,一腕一踝,心肾同调。

治疗方法,专业人士可以采取针灸治疗,效果最佳。业余爱好者可采取指压按摩的方式,每穴按压5-10分钟,以轻微酸胀感为宜。每天揉一侧,两侧交替进行。

《快速取穴彩色图解》

太溪

侧坐或仰卧位。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处(大约当内踝尖与跟腱间之中点),按压有酸胀感处即为此穴。

神门

坐位。伸肘仰掌,于手掌小鱼际肌近腕部可摸到一突起圆骨(豌豆骨),在该圆骨下方、掌后第1横纹上、尺侧腕屈肌腱(手前臂内侧可触摸到的大筋)的桡侧缘可触及一凹陷处,按压有酸胀感处即为此穴。

看看网友怎么说

一记白:[祈祷]

也逢春:失眠——中医称为不寐,多由于饮食不规律、情志失调、劳逸过度、身体虚弱等因素有关。病位主要在心,与肝、脾、肾等脏腑功能失调密切相关。

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